...czyli płatki owsiane na mleku w sam raz na śniadanie :)
Na 1 porcję:
50g płatków owsianych wsypujemy do gotującej się wody (0,5 - 1 szklanki wody, w zależności, czy lubimy zupę, czy gęstsze danie), dodajemy troszeczkę soli; po około 5 minutach gotowania wlewamy 100ml mleka 1,5% i 1 łyżkę cukru; całość zagotować i smacznego!
Danie jest sycące i zdrowe, oczyszcza organizm.
Ma 300 kcal.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz